Train Sensibly

Ga ervoor!

Het beste moment om te beginnen met krachtsport was 10 jaar geleden. Het op één na beste moment is nu. Of je nu beginner bent of al wat langer naar de sportschool gaat: goede coaching kan het verschil maken. Ik help jou bij het bereiken van je doelen in de gym. We gaan niet aankloten, maar serieus aan de slag. De meeste mensen doen maar wat in de sportschool en bereiken daardoor niet zoveel in kracht en fysiek. Ik gun jou wat anders, namelijk wel serieus resultaat.

De uitdagingen

Sterk worden is niet alleen een kwestie van gewichten optillen en weer neerzetten. Je mindset en vertrouwen in jezelf is minstens zo belangrijk. Je zult letterlijk groeien (spier) en mentaal groeien. Als powerlifter en bodybuilder weet ik hoeveel invloed je mindset heeft op je prestaties en trainingsplezier. Daarnaast zie ik bij veel vrouwen de angst dat als ze met gewichten gaan werken ze dan op een man gaan lijken. Ze blijven hierdoor te licht trainen en te weinig eten. Ik help je met dit soort blokkades.

De oplossingen

Als je resultaat wilt in de sportschool dan kun je niet om zwaar en serieus trainen heen. Veel mensen bereiken weinig omdat ze niet zwaar trainen. Maar hoe zwaar moet je dan trainen? Hoe vaak moet je welke oefeningen doen? Als je geen zin hebt om dit allemaal uit te vogelen, dat snap ik. Ik kan dit voor je doen. Dan kan jij je focussen op de uitvoering! Je filmt je lifts, stuurt ze naar mij op en ik beoordeel je techniek en geef je tips. We bespreken dit wekelijks in een korte call. Vragen mag je altijd stellen op de chat. Uiteraard heb je invloed op jouw trainingsprogramma. Als je blessures of pijn hebt, dan zoeken we naar een passende oplossing.

Resultaten

Je wordt de sterkste versie van jezelf. Je potentie om sterk te worden is groter dan je denkt. Sterk worden is echt een kwestie van lange tijd serieus trainen. Daarnaast is een resultaat dat je trots kunt zijn op je inzet en dat je zelfvertrouwen groeit. Natuurlijk is er ook de optie om je kracht te testen op een powerlifting wedstrijd.