Live Sensibly

Ga ervoor!

Het combineren van goed eten met serieus trainen levert serieuze resultaten op. Je leert goed eten voor krachtsport terwijl je ook het op maat gemaakte trainingsprogramma volgt. Dit doen we uiteraard op basis van een samen gekozen doel wat bij jou past. Jij bepaalt zelf hoe intensief je het aan wilt pakken.

De uitdagingen

Alles tegelijk veranderen en het dan ook meteen perfect doen kan niet, dus daar gaan we ook niet voor. Je hebt tenslotte meer te doen in je leven dan alleen trainen en eten, dus we zorgen dat het bij je past. Soms heb je te maken met mindere perioden in je leven (erg druk, stress, etc), dan passen we de aanpak daarop aan. Zo lang je eerlijk aangeeft waar je tegenaan loopt kan ik je helpen en komen we daar wel uit. Uiteindelijk zal de krachtsport leefstijl een plekje hebben in jouw leven en dan zul je zien hoe sterk je kunt worden!

De oplossingen

De aanpak berust dus op maatwerk. Iedereen heeft een ander leven met bijbehorende agenda. We kiezen een trainingsfrequentie die bij je past. Ook voor de voeding maken we het zo makkelijk mogelijk. Als je goed vooruit plant en je maaltijden voorbereidt, dan is het makkelijker om je aan het plan te houden. Ik help je bij de typische valkuilen en bied passende oplossingen.

Resultaten

Je wordt serieus sterk en voelt je ook zo. Doordat je goed eet is het makkelijker om je doelen in de gym te bereiken. Je hebt vertrouwen in jezelf en wat je allemaal kunt. Je mindset is positief.